進(jìn)入到12月份，天氣越來(lái)越寒冷干燥，許多人仍在溫暖的床上睡覺(jué)的時(shí)候，老師就開(kāi)始了一天的工作，在奉獻(xiàn)照顧很多人的生活，所以在這樣的天氣中，由于一天的忙碌。教師人群容易生病，總是喉嚨沙啞面色蒼白，讓人心痛。讓我們看看在寒冷的冬天，教師應(yīng)該如何預(yù)防慢性咽炎等呼吸道疾病，下面我們有請(qǐng)潤(rùn)喉糖含片廠家為大家介紹一下：

　　冬季氣候干燥，教師在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)時(shí)安排了很多人一天的生活，因?yàn)橐疹櫤芏嗳?，常常從早到晚連水都不愿意喝。長(zhǎng)期在這種環(huán)境下使用聲音過(guò)度，頻率過(guò)高，或使用聲音發(fā)音強(qiáng)度過(guò)大，會(huì)使咽部組織疲勞受損，引起聲帶水腫、充血或小結(jié)，感到喉嚨痛，甚至引起咽炎。

　　1.多喝溫水，必要時(shí)用薄荷糖片或潤(rùn)喉糖含片緩解癥狀，其清涼含片效果好，對(duì)防感冒咳嗽也有一定幫助。

　　2.教師在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，可以改變發(fā)聲習(xí)慣，將胸式呼吸改為腹式呼吸。

　　3.喝綠茶和菊花茶，吃雞蛋、蘿卜、絲瓜、梨等；少吃辛辣的食物，如胡椒粉、辣椒等以及多糖食物也不易多食用如巧克力。